BrainWave Generator File, created with version 3.1 f4 Hz Slide to 2 Hz and Hold $h$AÈ€6j$Blÿÿ This is a 2 minute slide from 4hz to 2hz then hold at 2 hz for 19 minutes. I used this at least once a day for a few weeks and it definitely had a good effect for me. You should tweak any of these elements so it suits you best. stream.wav at http://www.bwgen.com/presets/bwgen30.htm makes a good background.%…d*' 'ˆ '' èd' 'ˆ '' $ d% ' èd ' $jüÿÿè ˆ ' %…d¬ ¬ ' èd¬ ¬ ' $ d4! 4!' èd4! 4!' $ d ˆ '  èd ˆ ' $j'@B @Bˆ @B'  è'@B @Bˆ @B' $à.Lÿÿÿ´ ˆ '  $èd   ¶ ¬ Ð ¸ ¸ Ä 0 Ð ÜÈ è° ô`" ô€% Ð'  èd   ¶ ¬ Ð ¸ ¸ Ä 0 Ð ÜÈ è° ô`" ô€% Ð' %…d' 'ˆ ' èd' 'ˆ ' %…d/' 'ˆ '' èd' 'ˆ ''  d ˆ ' èd ˆ ' j'@B @Bˆ @B' è'@B @Bˆ @B' à.Lÿÿÿ´ ˆ '  d ˆ ' èd ˆ ' j'@B @Bˆ @B' è'@B @Bˆ @B' à.Lÿÿÿ´ ˆ ' $ d ˆ ' èd ˆ ' $j'@B @Bˆ @B'  è'@B @Bˆ @B' $à.Lÿÿÿ´ ˆ ' 1èLÿÿÿ´ ˆ '  $èüÿÿè   ¶ ¬ Ð ¸ ¸ Ä 0 Ð ÜÈ è° ô`" ô€% Ð' $X»Š» NÀ+ À+' %è NÀ+ À+' $ dè Ðú è' 'èdè Ðú è' $ dô ô' )èdô ô' $5Ð Ð' +èÐ Ð' $ d ˆ ' -èd ˆ ' $j'@B @Bˆ @B' /è'@B @Bˆ @B' $à.Lÿÿÿ´ ˆ ' %…d*' 'ˆ '' èd' 'ˆ '' $ d% ' èd ' $jüÿÿè ˆ ' %…d¬ ¬ J ¬ þ% ' èd¬ ¬ J ¬ þ% ' $ d4! 4!ˆ 4!' èd4! 4!ˆ 4!' $ d ˆ '  èd ˆ ' $j'@B @Bˆ @B'  è'@B @Bˆ @B' $à.Lÿÿÿ´ ˆ ' $èdÐ Ð' èdÐ Ð' %…d1 ' èd ' %…d/' 'ˆ '' èd' 'ˆ ''  d ˆ ' èd ˆ ' j'@B @Bˆ @B' è'@B @Bˆ @B' à.Lÿÿÿ´ ˆ '  d ˆ ' èd ˆ ' j'@B @Bˆ @B' è'@B @Bˆ @B' à.Lÿÿÿ´ ˆ ' $ d ˆ ' èd ˆ ' $j'@B @Bˆ @B'  è'@B @Bˆ @B' $à.Lÿÿÿ´ ˆ ' 1èLÿÿÿ´ ' $èüÿÿèÐ Ð' $ðþ NÀ+ À+' %è NÀ+ À+' $ dè è& ' 'èdè è& ' $ dô ô' )èdô ô' $5Ð Ð' +èÐ Ð' $ d ˆ ' -èd ˆ ' $j'@B @Bˆ @B' /è'@B @Bˆ @B' $à.Lÿÿÿ´ ˆ '